Digestiones que suben las defensas

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Intestino y microbiota intestinal colaboran para mantenernos bien nutridos y mejorar nuestras defensas. Los probióticos y prebióticos son claves en esta función, ...

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Adelgazar o engordar después de los 65 años

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Dentro de este grupo de edad existen diferencias claras de comportamiento en el peso entre las personas de 65-74 años, y aquellas ...

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Comer bien después de los 65 años

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Igual que en la etapa anterior, a partir de los 65 años los requerimientos calóricos disminuyen, pero no las necesidades nutricionales. A ...

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Con el paso de los años se dan cambios físicos y hormonales que hacen que necesitemos descansar menos. Por eso a partir ...

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Adelgazar después de los 45 años

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El vaivén de las hormonas, tanto en hombres como en mujeres, y el descenso del consumo calórico hacen especialmente difícil la reducción ...

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