Nutrientes para los ojos

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La vista es uno de los sentidos más valorados y que más problemas causa cuando empieza a fallar. En esta etapa tenemos ...

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Retrasar  las primeras arrugas

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La hormona de la juventud inicia su inevitable declive en esta etapa, así que a partir de los 30 es recomendable empezar ...

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Qué hay que comer si se hace deporte

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El deporte y la actividad física tienen efectos antienvejecimiento y mejoran la calidad de vida si se practican con moderación y constancia, ...

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Comer bien en el embarazo y la lactancia

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Durante sus primeros 9 meses de vida, el cuerpo humano se desarrolla dentro del seno materno y recibe los nutrientes que precisa ...

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Cómo mejorar la fertilidad

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La fertilidad es la capacidad que tenemos de tener hijos y es un potencial que podemos mejorar con una alimentación sin tóxicos, ...

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Retrasar  las primeras arrugas

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Qué hay que comer si se hace deporte

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Comer bien en el embarazo y la lactancia

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Cómo mejorar la fertilidad

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Dietas

Qué comer durante la radioterapia

Alimentos ricos en proteínas de fácil digestión como el pescado blanco: merluza, lenguado, perca, maira, gallo, bacalao, dorada etc.; clara de huevo cocida, queso fundido desnatado, gelatinas y concentrado de proteína en polvo, así como alimentos tan apetecibles como...
Dietas

Psoriasis

Es una enfermedad autoinmune que se manifiesta en brotes que suelen ser desencadenados por infecciones, sequedad de la piel o del ambiente, falta de insolación y sobre todo por el estrés. Seguir determinadas pautas dietéticas resulta muy útil en...
Dietas

Hígado graso

El alcohol, la obesidad y algunas toxinas, drogas y fármacos pueden acabar provocando esta patología. Hay que ayudar al hígado a eliminar el exceso de grasa.
Dietas

Dieta pre y postoperatoria

Antes de cualquier intervención quirúrgica, para prevenir infecciones, favorecer una buena cicatrización y una excelente recuperación, se debería proporcionar unas buenas normas de alimentación, ya que la desnutrición tiene unas consecuencias muy negativas.
Dietas

Hipertensión arterial

Tener la tensión alta aumenta el riesgo de sufrir infartos, embolias y daños renales, entre otros problemas. Evitar el exceso de sal y otros malos hábitos dietéticos es la mejor medida preventiva.
Dietas

Hepatitis y cirrosis

La hepatitis es una infección vírica del hígado y la cirrosis un daño del tejido hepático causado por la exposición prolongada a tóxicos. En estos casos, el hígado está inflamado y hay que dejarlo descansar, reforzarlo y retirar los...
Dietas

Estreñimiento

Mantener la regularidad del tránsito intestinal resulta básico para la salud, ya que tanto el estreñimiento como la diarrea pueden ser causa y efecto de algunas enfermedades. Las pautas dietéticas son fundamentales para el tratamiento de ambos problemas.
Dietas

Diverticulosis

Las principales causas de la formación de divertículos –sacos o bolsas que aparecen en la pared interna del intestino grueso– son una dieta pobre en fibra y padecer estreñimiento continuado. Tener en cuenta las medidas dietéticas adecuadas evitará que...
Dietas

Dieta baja en histamina contra la migraña

Si tienes migraña, te han diagnosticado colon irritable, sufres urticaria o problemas respiratorios y las pruebas de alergia salen negativas, tienes dolores musculares y fatiga o incluso te han llegado a diagnosticar fibromialgia, puede que en realidad todos o...
Dietas

7 hábitos para controlar la diabetes

Tener la glucosa en la sangre más elevada de lo normal puede afectar la salud del corazón, cerebro, riñones, ojos y sistema nervioso, y está asociado también con el riesgo de demencias y subida de triglicéridos, colesterol y ácido...

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