Hipertensión arterial

Hipertensión arterial

Tener la tensión alta aumenta el riesgo de sufrir infartos, embolias y daños renales, entre otros problemas. Evitar el exceso de sal ...

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Hepatitis y cirrosis

Hepatitis y cirrosis

La hepatitis es una infección vírica del hígado y la cirrosis un daño del tejido hepático causado por la exposición prolongada a ...

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Estreñimiento

Estreñimiento

Mantener la regularidad del tránsito intestinal resulta básico para la salud, ya que tanto el estreñimiento como la diarrea pueden ser causa ...

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Diverticulosis

Diverticulosis

Las principales causas de la formación de divertículos –sacos o bolsas que aparecen en la pared interna del intestino grueso– son una ...

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Dieta baja en histamina contra la migraña

Dieta baja en histamina contra la migraña

Si tienes migraña, te han diagnosticado colon irritable, sufres urticaria o problemas respiratorios y las pruebas de alergia salen negativas, tienes dolores ...

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Hipertensión arterial

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Hepatitis y cirrosis

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Estreñimiento

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Diverticulosis

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Dieta baja en histamina contra la migraña

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Dietas

Piel seca

Para conservar una piel bonita y radiante, toda la vida hay que nutrirla en cada etapa con lo que más necesita: agua, grasas, vitaminas, oligoelementos y antioxidantes indispensables para sus reacciones celulares.
Dietas

Dieta alcalinizante

Favorecer los alimentos alcalinizantes en lugar de los ácidos ayuda al buen funcionamiento celular, y por tanto de todo el organismo, y al mismo tiempo es una forma de retornar a una alimentación más natural.
Dietas

Ansiedad y plantas relajantes

Horarios apretados, infinitas tareas que nunca se acaban, obligaciones ineludibles… cada vez somos más esclavos de horarios y obligaciones, algo que puede provocarnos ansiedad y nerviosismo. Aquí tienes las vitaminas y las plantas anti ansiedad por excelencia.
Dietas

Osteoporosis

Los efectos de la osteoporosis, la enfermedad de los huesos más frecuente y que más afecta a la calidad de vida, podrían reducirse con unas buenas pautas dietéticas desde la niñez y aportando suplementos de calcio y otros nutrientes...
Dietas

Piedras en la vesícula

El 90% de los cálculos biliares son de colesterol y llegan a bloquear la liberación de la bilis en el intestino, provocando dolor abdominal, náuseas y vómitos.
Dietas

Celiaquía y sensibilidad al gluten

Un componentes natural de los alimentos como es el gluten no siempre es bien tolerado por el sistema digestivo de algunas personas. La solución es evitarlo, excluyendo de la dieta los alimentos que lo contienen y sustituyéndolos por otros...
Dietas

La pre y posmenopausia

Alrededor de los 45 años llegan la pre y posmenopausia, dos etapas cruciales en la salud femenina, en las que, al disminuir la función ovárica, aumentan los riesgos de algunas molestias. De los hábitos que se inicien en esta...
Dietas

Acidez y úlcera de estómago

Lo primero que hay que hacer, en ambos casos, es prevenir la excesiva secreción de ácido gástrico haciendo comidas pequeñas, pero frecuentes, comiendo despacio y masticando bien la comida, y evitar los excesos y las comidas desaconsejadas, así como...
Dietas

Depresión, astenia y agotamiento

Mejorar el estado emocional y la calidad de vida depende mucho de lo que comemos. Un cerebro bien nutrido es un cerebro más fuerte, que funciona mejor y que, por tanto, es más resistente a los avatares de la...
Dietas

Intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa afecta a 3 de cada 4 personas, es decir, ese porcentaje de personas no elaboran la enzima lactasa necesaria para digerirla. Por ello al llegar la lactosa sin ser digerida al intestino grueso, este...

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