Nutrientes para los ojos

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La vista es uno de los sentidos más valorados y que más problemas causa cuando empieza a fallar. En esta etapa tenemos ...

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Retrasar  las primeras arrugas

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La hormona de la juventud inicia su inevitable declive en esta etapa, así que a partir de los 30 es recomendable empezar ...

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Qué hay que comer si se hace deporte

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El deporte y la actividad física tienen efectos antienvejecimiento y mejoran la calidad de vida si se practican con moderación y constancia, ...

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Comer bien en el embarazo y la lactancia

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Durante sus primeros 9 meses de vida, el cuerpo humano se desarrolla dentro del seno materno y recibe los nutrientes que precisa ...

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Cómo mejorar la fertilidad

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La fertilidad es la capacidad que tenemos de tener hijos y es un potencial que podemos mejorar con una alimentación sin tóxicos, ...

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Dietas

Niños de 7 a 12 años: Gran crecimiento cerebral

A partir de los 7 años, los cambios son más notables que en la primera infancia. El crecimiento físico del niño es constante pero lento, excepto en su capacidad de aprender y comprender, que en esta etapa presenta una...
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Niños de 3 a 7 años: aprender buenos hábitos

Esta es la etapa de empezar a aprender buenos hábitos alimenticios e higiénicos que pasen a formar parte de su patrón dietético para siempre. Si el niño se acostumbra a respetar los horarios y a comer sano en estos...
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Niños de 0 a 3 años: Cuándo introducir cada alimento

Nuestra relación con la comida y nuestros hábitos empiezan a fijarse en esta etapa. Por tanto, los primeros menús y la elección sabia de los primeros alimentos no solo van a determinar un buen crecimiento, sino también la adquisición...
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Una dieta para cada etapa de la vida

La alimentación es la base de nuestra salud, por eso vale la pena que revisemos cómo nos estamos nutriendo y adaptemos la dieta a nuestras necesidades, de ese modo construiremos una vida más fuerte y saludable.
Dietas

Resfriados

El resfriado está considerado la enfermedad infecciosa más común en el mundo. Se trata de una infección respiratoria que afecta a la garganta, fosas nasales y aparato respiratorio y que, junto con infecciones como la gripe y la faringitis,...
Dietas

Qué comer en caso de ictiricia

Es una acumulación de bilis en el organismo por un mal funcionamiento del hígado y la vesícula. Hay que desestresar el hígado y facilitar la expulsión de la bilis retenida.
Dietas

Laringitis

La laringitis puede aparecer por una inflamación o una infección vírica y suele provocar dolor de garganta, problemas para tragar y, muchas veces, tos, afonía o carraspera.
Dietas

Hígado y vesícula

Si tu hígado no acaba de funcionar bien o si te han diagnosticado piedras en la vesícula, ten en cuenta que no todo está perdido y que tú puedes hacer mucho para mejorar el problema poniendo en práctica algunos...
Dietas

Gripe

Todos podemos ser víctimas de una infección respiratoria que nos cause una gripe. Una dieta hidratante, suave y nutritiva es la mejor opción para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.
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Inmunidad

El sistema inmunológico nos protege de virus, bacterias y otros microrganismos, previniendo infecciones y ayudándonos a eliminar todos estos agentes y regulando la correcta regeneración celular. Mantener ese ejército de células y moléculas activo y regulado depende en gran...

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