Vitaminas
¿Le faltan o le sobran?

Síntomas que pueden delatar una falta de vitaminas o minerales en el niño

¿Le sobran vitaminas?
Una sobredosis de determinadas vitaminas puede ser peligrosa para los niños que son mucho más sensibles a los excesos que los adultos. Es muy difícil provocar una hipervitaminosis si las vitaminas proceden de alimentos naturales. Estos son los síntomas que pueden delatar un consumo excesivo de determinadas vitaminas.

 


¿Le faltan vitaminas?
Vitamina o mineral que falta
Síntomas
Vitamina A
Diarrea, infección intestinal, piel seca, manchas cutáneas
Vitamina B1
Falta de apetito, irritabilidad
Vitamina B2 y B6
Grietas en las comisuras de los labios, dermatitis
Vitamina B12
Afecciones bucales, lentitud de reflejos
Acido fólico
Diarrea, problemas intestinales
Vitamina C
Hemorragias nasales, encías sangrantes
Vitamina D
Piernas arqueadas
Vitamina E
Bebes prematuros, bajo peso corporal
Vitamina F, hierro
Cabello, piel y uñas frágiles
cinc
Manchas blancas en las uñas
calcio
Calambres, irritabilidad
yodo, cinc
Aprendizaje lento y mala memoria
hierro, cinc
Fatiga
calcio, fósforo
Caries
fósforo, proteínas
Crecimiento lento
potasio
Nerviosismo


¿Le sobran vitaminas?
Exceso de
Síntomas de alerta en el niño
Vitamina A
Llagas en la boca, anemia, náuseas, irritabilidad, piel seca, labios secos, vómitos, uñas quebradizas, dolor de barriga,...
Vitamina C
Diarreas, erupciones cutáneas
Vitamina D
Náuseas, vómitos, pérdida de peso y apetito, dolores de cabeza, micción frecuente, debilidad muscular,...
Niacina Ictericia
rubores en la piel, calambres,...

 

Ver: COMPLEMENTOS: Test -> ¿Qué suplementos necesitas?