Espalda
Cómo portegerla

Al empezar su etapa escolar el niño corre el riesgo de coger vicios al sentarse que pueden provocar daños en su espalda. Estos consejos de ayudarán a evitarlos.

. Enséñale a sentarse correctamente, comprobándolo cómo lo hace en casa.
. Haz que apoye bien el culo sobre la silla y quede su espalda pegada al respaldo, en ángulo recto.
. Su mesa de trabajo en casa debe estar a una altura que le permita escribir a mano o al ordenador sin agachar la espalda.
. Al llevar los libros al colegio, intenta que utilice una mochila cómoda, de anchos tirantes, y que no la cargue en excesivo. Haz que la use correctamente, es decir, repartiendo el peso entre los dos hombros, en vez de colocársela sólo en uno o llevarla como cartera de mano. Otra solución es la de carro.