Euforizantes
naturales
Fitoterapia
Infusiones tonificantes
Se pueden tomar hasta tres infusiones al día de alguna de estas
plantas o de una mezcla de ellas.
. Té verde, eleuterococo (tomar en comprimidos o en extracto) o
mate, cuando el abatimeinto está acompañado de fatiga
intelectual.
. Ginseng coreano, menta poleo, romero, borraja y verbena. Cuando
hay un fuerte bajón de energía, se siente fatiga física
y se sufre estrés.
. Melisa, pasionaria, valeriana, azahar y pétalos de rosa.
Estas plantas favorecen el sueño y ayudan a luchar contra la fatiga nerviosa.
. Hipérico: una planta que te da una increíble capacidad
para ordenar tus ideas y emociones, ayudándote a vencer los estados de
depresión provocados por el exceso de trabajo o de preocupaciones. También
puedes tomarla en cápsulas.
Oligoterapia
Algunos oligoelementos tomados en solución líquida son muy eficaces
para subir la moral y hacer frente a la fatiga.
Hay que tomar dos dosis diarias (mañana y tarde) durante quince días
seguidos.
. Fatigas estacionales: “cobre-oro-plata”.
. Astenia matinal con inestabilidad nerviosa: “manganeso”.
. Fatiga con dificultades de concentración y pesimismo:
“manganeso-cobre”
. Personas mayores cansadas, angustiadas, emotivas y con pérdidas
de memoria: “manganeso-cobalto”
Aromaterapia
Además de los principios activos de la esencia en cuestión, la
aromaterapia tiene la gran ventaja de que puede aplicarse fácilmente
y adaptarse a la vida cotidiana. Basta con escoger el aroma que más se
ajusta a cada necesidad y luego utilizarlo como perfume personal, ambientador
para la casa o el trabajo, o como aceite esencial para añadir al baño.
. Lavanda: calma las emociones fuertes y alivia los dolores físicos
y psíquicos.
. Naranjo: cura melancolías e inapetencias.
. Anís: te vuelve optimista y diplomático.
. Sándalo: es un excelente afrodisíaco que estimula
la fantasía y te hará sentir más eufórico.
. Verbena: refresca la mente y aumenta la capacidad de concentración
y de lógica.