Ante un viaje duerme a pierna suelta con la ayuda de la valeriana

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¿No puedes dormir pensando en las vacaciones? Es normal que la emoción y la excitación ante un viaje perturben nuestro sueño. En ...

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Melatonina contra el jet lag

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Oídos a salvo con própolis

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Chapuzones, zambullidas y buceos ponen en peligro nuestros oídos. Para mantenerlos limpios, ayudar a evitar las dolorosas otitis y ayudar a destaparlos, ...

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Bye bye a los mosquitos con aceites esenciales

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Nada más molesto y frecuente que la picadura de un mosquito. Para evitar que nos piquen podemos aplicarnos repelentes naturales a base ...

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Áloe y tepezcohuite, lo más eficaz contra las quemaduras

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En verano las quemaduras solares están en el orden del día, así que si después de tomar el sol notas la piel ...

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Ante un viaje duerme a pierna suelta con la ayuda de la valeriana

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Melatonina contra el jet lag

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Oídos a salvo con própolis

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Bye bye a los mosquitos con aceites esenciales

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Áloe y tepezcohuite, lo más eficaz contra las quemaduras

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Melatonina contra el jet lag

Cuando viajamos a países lejanos, con muchos usos horarios diferentes respecto al nuestro, podemos tardar varios días en adaptarnos a sus horarios. Para ayudar a nuestro cuerpo a adaptarse más rápidamente podemos contar con la melatonina.
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Oídos a salvo con própolis

Chapuzones, zambullidas y buceos ponen en peligro nuestros oídos. Para mantenerlos limpios, ayudar a evitar las dolorosas otitis y ayudar a destaparlos, podemos recurrir a preparados a base de própolis y aceites esenciales de cajeput, geranio, enebro y manzanilla.
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Bye bye a los mosquitos con aceites esenciales

Nada más molesto y frecuente que la picadura de un mosquito. Para evitar que nos piquen podemos aplicarnos repelentes naturales a base de aceites esenciales de árbol del té, citronela, geranio y lavanda. Y si ya te han picado,...
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Mermeladas con estevia: Yogur de soja con cacao y fresa

Un postre o desayuno riquísimo sin lactosa, sin gluten y sin azúcar. Solo te aportará 118 calorías y en cambio resulta muy saciante gracias a los 5 gramos de proteínas que contiene. Ideal también para tomar a media mañana...
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Cómo prevenir el síndrome de la clase turista

Viajar es emocionante y divertido, pero también ha de ser saludable. Si se opta por viajar en avión y el desplazamiento dura más de 6 horas, podemos prevenir el síndrome de la clase turista flexionando pies y rodillas durante...
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Mermeladas con estevia: Tarta rústica de melocotones

Una tarta dulce sin azúcar que aporta solo 152 calorías por ración. Una forma atractiva de introducir más fruta en el menú de niños y mayores. La receta se endulza gracias al uso de mermelada de melocotón con estevia...
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Plantas para controlar el estrés

El estrés ayuda a mantenernos activos y alertas, pero continuado en el tiempo altera nuestra salud. Plantas como la avena, el azafrán y la withania, suplementos como el triptófano, la vitamina B6 y L-teanina, y minerales como el magnesio...

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