Dieta cardiosaludable

Dieta cardiosaludable

El corazón empieza a latir en el segundo mes de gestación y desde ese momento se encarga de bombear la sangre durante ...

Leer más >>

Digestiones que suben las defensas

Digestiones que suben las defensas

Intestino y microbiota intestinal colaboran para mantenernos bien nutridos y mejorar nuestras defensas. Los probióticos y prebióticos son claves en esta función, ...

Leer más >>

Adelgazar o engordar después de los 65 años

Adelgazar o engordar después de los 65 años

Dentro de este grupo de edad existen diferencias claras de comportamiento en el peso entre las personas de 65-74 años, y aquellas ...

Leer más >>

Comer bien después de los 65 años

Comer bien después de los 65 años

Igual que en la etapa anterior, a partir de los 65 años los requerimientos calóricos disminuyen, pero no las necesidades nutricionales. A ...

Leer más >>

Qué comer para dormir mejor

Qué comer para dormir mejor

Con el paso de los años se dan cambios físicos y hormonales que hacen que necesitemos descansar menos. Por eso a partir ...

Leer más >>

Dieta cardiosaludable

Dieta cardiosaludable

1
Digestiones que suben las defensas

Digestiones que suben las defensas

2
Adelgazar o engordar después de los 65 años

Adelgazar o engordar después de los 65 años

3
Comer bien después de los 65 años

Comer bien después de los 65 años

4
Qué comer para dormir mejor

Qué comer para dormir mejor

5

Dietas

Dieta cardiosaludable

El corazón empieza a latir en el segundo mes de gestación y desde ese momento se encarga de bombear la sangre durante toda la vida. Es el músculo más esencial y que más trabaja y que, por tanto, más...
Dietas

Digestiones que suben las defensas

Intestino y microbiota intestinal colaboran para mantenernos bien nutridos y mejorar nuestras defensas. Los probióticos y prebióticos son claves en esta función, así como seguir una dieta enriquecida, sobre todo a partir de cierta edad.
Dietas

Comer bien después de los 65 años

Igual que en la etapa anterior, a partir de los 65 años los requerimientos calóricos disminuyen, pero no las necesidades nutricionales. A esta edad más que nunca una alimentación descuidada repercutirá en una pérdida clara de calidad de vida.
Dietas

Qué comer para dormir mejor

Con el paso de los años se dan cambios físicos y hormonales que hacen que necesitemos descansar menos. Por eso a partir de la década de los 50 años, muchas personas empiezan a tener problemas de insomnio, que puede...
Dietas

Adelgazar después de los 45 años

El vaivén de las hormonas, tanto en hombres como en mujeres, y el descenso del consumo calórico hacen especialmente difícil la reducción de peso para personas de esta edad.
Dietas

La mejor dieta de 45 a 65 años

Como disminuyen las necesidades energéticas, hay que reducir el valor calórico de la dieta manteniendo su calidad y variedad nutricional. Hay que comer menos, pero mejor.
Este número

Cómo protegerse de las emociones negativas

Elsa Punset, hija del afamado Eduard Punset y autora de libros tan admirados y leídos como Brújula para navegantes emocionales (2008), Inocencia radical (2009), Una mochila para el universo (2012) y el Libro de las pequeñas revoluciones (2016), nos...
Dietas

Que nutrientes necesita el cerebro de 25 a 45 años

El funcionamiento de nuestro cerebro mejora cuanto más lo usamos, pero para sacarle el máximo rendimiento hay que aprender cuáles son los mejores alimentos para él y proporcionarle el descanso suficiente. Por eso en esta etapa es importante controlar...
Dietas

Cabellos y dientes bien nutridos

Con los años, todo se cae, o al menos eso dice la sentencia popular. Cabellos y dientes son los ejemplos más evidentes de este proceso, pero también debemos decir que es un proceso que podemos retrasar si nos aseguramos...

sobreRecibe gratis en tu email los artículos que publicamos en Dietética y Salud

Suscribirme

Suscribirme