Melón, diurético y rehidratante

Melón, diurético y rehidratante

El melón es una frutas dulce y deliciosa, que se puede tomar solo o formando parte de macedonias, batidos y zumos. En ...

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Higos, laxantes y energéticos

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Los higos son una fruta delicada pero deliciosa. Su textura melosa y su dulzor y aroma son incomparables. Además de energéticos y ...

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Sandía, rehidratante por excelencia

Sandía, rehidratante por excelencia

Es una de las frutas más refrescantes que hay. Tomar una tajada de sandía bien fría proporciona un estimulante efecto anticalor, ideal ...

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Plátano anti calambres

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La fama del plátano no le hace justicia. A pesar de ser una de las frutas con más hidratos de carbono, posee ...

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Ciruelas, para regular el tránsito

Ciruelas, para regular el tránsito

Aliadas de tu tránsito intestinal, las ciruelas son mucho más que una ayuda para ir al lavabo. Son muy ricas en vitaminas ...

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Melón, diurético y rehidratante

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Higos, laxantes y energéticos

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Sandía, rehidratante por excelencia

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Plátano anti calambres

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Ciruelas, para regular el tránsito

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Alimentos

Melón, diurético y rehidratante

El melón es una frutas dulce y deliciosa, que se puede tomar solo o formando parte de macedonias, batidos y zumos. En verano están en su mejor momento y es la ocasión perfecta para degustar las distintas variedades que...
Alimentos

Higos, laxantes y energéticos

Los higos son una fruta delicada pero deliciosa. Su textura melosa y su dulzor y aroma son incomparables. Además de energéticos y revitalizantes, son una estupenda fuente de fibra que ayuda a mantener activo el tránsito intestinal y además...
Alimentos

Sandía, rehidratante por excelencia

Es una de las frutas más refrescantes que hay. Tomar una tajada de sandía bien fría proporciona un estimulante efecto anticalor, ideal para las tardes sofocantes del verano. Pero además, esta fruta es muy hidratante, baja en calorías, sólo...
Alimentos

Plátano anti calambres

La fama del plátano no le hace justicia. A pesar de ser una de las frutas con más hidratos de carbono, posee un tipo de fibra que ayuda a ralentizar su absorción, por lo que su energía la notamos...
Alimentos

Ciruelas, para regular el tránsito

Aliadas de tu tránsito intestinal, las ciruelas son mucho más que una ayuda para ir al lavabo. Son muy ricas en vitaminas que cuidan la piel, la vista y estimulan en sistema inmune. También están muy ricas y además...
Alimentos

Aguacate, con efecto anticolesterol

Cremoso y gustoso, el aguacate es todo un manjar. Con el preparamos el famoso guacamole, pero también lo podemos añadir a ensaladas o simplemente untarlo sobre una tostada. Además de versátil y rico, el aguacate es un aliado extra...
Este número

Própolis contra el dolor de garganta

Para prevenir y aliviar las laringitis estivales, se puede recurrir productos naturales como la equinácea y el própolis que estimulan el sistema inmune y tienen propiedades antibióticas.
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Evita los calambres con potasio, calcio y magnesio

En verano se producen más rampas y calambres porque con el sudor perdemos electrolitos que intervienen en la contracción muscular. Para prevenirlas conviene hidratarse, reponer electrolitos y acudir a plantas como la árnica o el romero para aliviar las...
Este número

Arándanos rojos y olvídate de la cistitis

El verano es el momento álgido de las cistitis. El calor y el sudor, y el mantener el bañador o el biquini húmedo durante mucho tiempo favorecen que se den más casos de infecciones urinarias. Mantener una dieta hidratante,...
Este número

En caso de diarrea… los electrolitos son esenciales

Las diarreas son más frecuentes durante el verano debido a los cambios de aguas, las comidas en mal estado y los cambios de rutina que acompañan a las vacaciones. Para tratarlas y recuperarnos más rápidamente podemos rehidratarnos con electrolitos,...

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